Riccardo Croci

INGREDIENTES: 2 scoops prote chocolate 3 cucharadas manteca de maní 240 gr avena extra fina 5 claras 2 bananas 1 manzana 2 cucharadas de miel 40grs nueces canela a gusto PREPARACIÓN: Precalentar el horno…

PREPARACIÓN: 2 huevos + 400 gr brócoli cortado chiquito + tomate, cebolla, espinaca, micro x 4 m por arriba 30 gr de palta con 2 cdas de queso crema light

PREPARACIÓN: 2 huevos + 30 gr de yogurt griego natural descremado + 30 gr de harina de avena, hacer una masa, colocarla al micro por arriba antes poner salsa de tomate, orégano y 1 feta de queso tybo , micro x 2 m

PREPARACIÓN: Procesar 2 huevos con 20 gr de avena, 2 cdas de chía, 1 cda de polvo de hornear, 50 gr de pera cortada y 50 gr de manzana, y a la sartén

PREPARACIÓN: Mezclar 50 gr de avena + 1 cda de harina de algarrobo + 20 gr de cacao amargo + 50 gr de harina integral + esencia de vainilla + 4 cdas de pasta de maní + 2 de polvo de hornear, edulco, 1 huevo + 1 cda de chips de…